Sogno e incubo | Differenza tra

Dream vs Nightmare < Il tempo notturno è per dormire, che consente il molto necessario riposo e relax per il corpo e il cervello. Questo dà il tempo del corpo a riparare e lenire qualsiasi danno che si è verificato all'interno del corpo e il cervello durante il giorno. Tuttavia, questo tempo prezioso è talvolta disturbato da alcuni fenomeni; i sogni e gli incubi sono due cose del genere. Anche se questi sono eventi naturali sperimentati da tutti, molti non riescono a distinguere la differenza tra i due.

Che cos'è un sogno?

I sogni possono essere descritti come alcune sensazioni, immagini o idee che si verificano involontariamente nella mente durante le varie fasi del sonno. La fase di rapido movimento degli occhi (REM) del sonno è la fase più comune del sonno che è spesso legata ai sogni che presentano un'attività al cervello elevata che ricorda i momenti di essere svegli. Questi sogni sono spesso meno memorabili e vivaci.

La lunghezza di un sogno può variare e gli individui hanno più probabilità di ricordare i loro sogni se si svegliano durante lo stato REM. Si dice che una persona media vede fino a 3-5 sogni una notte. I sogni sono per lo più associati alla mente inconscia e questi sogni possono variare dall'ordinario al bizzarro e surreale. Un argomento di controversia molto scientifica, lo scopo dei sogni, non è ancora stato decifrato. Oneirology è il nome dato allo studio scientifico dei sogni.

Che cos'è un incubo?

Un incubo è un sogno spiacevole che può causare disperazione, terrore, tristezza e ansia in una persona. Un tale sogno può consistere in casi in cui l'individuo può essere di fronte a una situazione pericolosa, luogo di disagio o disgusto che può spaventare o rendere l'individuo estremamente scomodo. Ciò rende l'esperienza estremamente sgradevole per la persona, con conseguente disagio sia fisico che mentale. Gli incubi potrebbero verificarsi a causa di stress, mangiare prima di andare a dormire, provocando così un aumento del metabolismo e dell'attività del cervello, ansia o addirittura malattie come la febbre. Tuttavia, un individuo che ha sofferto di un incubo può svegliarsi immediatamente e avere difficoltà a addormentarsi dopo, spesso volte che comporta l'insonnia. Incubi ricorrenti forse associati ad un trauma più profondo nella vita di un individuo e possono richiedere l'assistenza medica.

Qual è la differenza tra un sogno e un incubo?

I sogni e gli incubi sono termini che sono direttamente correlati allo stato di addormentarsi e entrambi sono eventi che si verificano all'interno della mente della persona. Comunque, come si discute tra un sogno e un incubo?A volte è difficile farlo.

• Un sogno può essere qualsiasi cosa da ordinario, surreale al bizzarro. Un incubo è sempre un'esperienza negativa con conseguente ansia e agitazione verso una persona.

• Una persona non necessariamente si sveglia sorpresa da un sogno. Tuttavia, una persona che si sveglia nel mezzo di un incubo è un evento comune.

• Gli incubi possono essere classificati in sogni. Il termine "sogno" è un ampio termine che comprende sia sogni buoni che cattivi.

• Gli incubi sono spesso causati dallo stress che esiste nella vita di un individuo. Non c'è stata sorgente riconosciuta per i sogni.

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