Differenza tra paura e ansia Differenza tra
Nel corso della nostra vita, sperimentiamo una varietà di circostanze e situazioni diverse che ci portano a provare emozioni diverse. Alcune situazioni ci fanno provare emozioni ed emozioni positive, come la gioia e l'eccitazione. Altre volte, sperimentiamo situazioni e circostanze che provocano sentimenti di solitudine, perdita, tristezza, paura e ansia. Anche se alla fine ci riprendiamo da queste emozioni negative, gli effetti che queste situazioni e queste circostanze hanno su di noi possono essere così profonde che alla fine ci influenzeranno nelle nostre vite.
La paura e l'ansia spesso causano sintomi molto simili, come tensione muscolare, aumento della frequenza cardiaca e mancanza di respiro causate dall'istinto del volo o del combattimento del corpo. Non sorprende, quindi, che per molti di noi, la paura e l'ansia significhi praticamente la stessa cosa. Ma per quanto riguarda gli psicologi, la paura e l'ansia sono due disturbi completamente diversi che richiedono un trattamento diverso.
La paura viene definita come una risposta emotiva a una situazione in cui un individuo si sente minacciato. La causa della minaccia è di natura realistica. Spesso, la paura di una situazione o di un evento particolare è causata da un evento traumatico vissuto in precedenza nella vita. Gli effetti di questo evento traumatico sono portati dall'individuo per tutta la sua vita a tal punto che quando l'individuo si trova in una situazione simile, lui o lei inizia a mostrare i sintomi sopra menzionati.
D'altra parte, l'ansia è considerata un disturbo psicologico in cui l'individuo sperimenta sintomi simili a quelli sperimentati da coloro che affrontano situazioni o circostanze che inducono paura. La differenza tra ansia e paura è che, a differenza della paura, i sintomi che portano all'ansia si verificano anche se non vi è alcun rischio apparente o causa di danno fisico. Più spesso, la ragione per cui l'individuo si sente ansioso non può essere individuata. Questo è in netto contrasto con la paura, in cui l'individuo può facilmente determinare la causa alla radice della loro paura. Coloro che soffrono di ansia si trovano impotenti e incapaci di affrontare i loro sintomi a tal punto che inizia a interferire con le loro attività quotidiane e le interazioni con altre persone. L'ansia è spesso una delle cause primarie di altri disturbi psicologici, come depressione e disturbi della personalità.
La paura, d'altra parte, può spesso indurre l'individuo a diventare il potere di affrontare e superare questo. Poiché sono in grado di determinare la causa alla radice della loro paura, sono in grado di esaminare le opzioni che li aiuteranno a superare le loro paure e ad essere in grado di vivere una vita normale.
