Differenza tra olio di krill e olio di pesce Differenza tra

Krill Olio vs olio di pesce

L'olio di krill e l'olio di pesce sono popolari come integratori quotidiani per molti problemi di salute come perdita di grasso, infiammazione, dolori articolari, livelli dell'umore e problemi cardiaci. Sebbene abbiano quasi gli stessi benefici, hanno molte differenze tra loro.

L'olio di Krill viene ottenuto da minuscoli crostacei. Krill si nutre principalmente di plancton. L'olio di pesce è ottenuto da pesci che vivono in acque fredde e profonde. In generale, l'olio di pesce è sviluppato da sgombro, tonno, salmone, sardine e merluzzo.

Quando si confrontano i due oli, l'olio di krill è più forte e più efficace dell'olio di pesce per molti aspetti. Sia l'olio di krill che l'olio di pesce contengono acidi grassi Omega 3. Ma l'acido grasso Omega 3 presente nell'olio di krill è più biodisponibile di quello che è presente nell'olio di pesce. Ciò significa che l'olio di krill è migliore per i cambiamenti dell'umore, i disturbi legati al cervello e il DOC.

Quando si confrontano gli antiossidanti, l'olio di krill contiene più dell'olio di pesce. Inoltre, gli antiossidanti presenti nell'olio di krill sono facilmente assorbiti nel corpo e sono anche più efficaci dell'olio di pesce.

Mentre si sa che l'olio di pesce diventa rapidamente rancido, l'olio di krill non è così. Se confrontato con l'olio di pesce, l'olio di krill contiene più acido eicosapentaeneico. È la presenza di questo acido eicosapentaeneoico che lo rende più efficace per la depressione e altri disturbi. L'olio di krill è anche una fonte nota di astaxantina. L'olio di krill viene fornito con bassi livelli di mercurio, PCB, metalli pesanti e diossine.

Quando si utilizza l'olio di pesce, le persone potrebbero imbattersi in un retrogusto, ma questo non si vede con l'olio di krill. Nel confronto dei costi, l'olio di krill è più costoso dell'olio di pesce. Tuttavia, il dosaggio dell'olio di krill è più piccolo dell'olio di pesce.

Riepilogo:

1. L'olio di krill viene ottenuto da minuscoli crostacei. L'olio di pesce è ottenuto da pesci che vivono in acque fredde e profonde. In generale, l'olio di pesce è sviluppato da sgombro, tonno, salmone, sardine e merluzzo.

2. L'acido grasso Omega 3 presente nell'olio di krill è più biodisponibile di quello che è presente nell'olio di pesce.

3. Confrontando gli antiossidanti, l'olio di krill contiene più dell'olio di pesce.

4. Mentre l'olio di pesce è noto per ottenere rancido rapidamente, l'olio di krill non è così.

5. L'olio di krill è anche una fonte nota di astaxantina. L'olio di krill viene fornito con bassi livelli di mercurio, PCB, metalli pesanti e diossine.

6. Se confrontato con l'olio di pesce, l'olio di krill contiene più acido eicosapentaeneico.