Differenze tra prebiotico e probiotico Differenza tra

Prebiotico vs. Probiotico

Il corpo umano è pieno di batteri - miliardi di loro, in realtà, perché rimanga in salute. Nell'intestino, si troverà la più grande popolazione di batteri buoni. Questi batteri offrono numerosi benefici alla salute e funzioni corporee ordinate. Ad esempio, i batteri aiutano nella digestione del cibo. I batteri buoni sono anche utili nella lavorazione della vitamina K che può essere acquisita dal cibo che una persona sta mangiando. Se i batteri dell'intestino si arrabbiano o vengono disturbati, una persona può avere difficoltà nella digestione e problemi con i processi gastrointestinali. Per evitare questi problemi e mantenere costantemente i batteri buoni e sani presenti nell'intestino, assumere integratori probiotici e prebiotici aiuterà sicuramente.

Ci sono in realtà molte domande su questi due. Quale è più efficace e molto meglio? È possibile prendere l'uno e ignorare l'altro? Poiché i probiotici sono stati scoperti molti anni fa e gli esperti hanno detto alla gente che erano sani per tutti, molte persone li hanno portati in yogurt, bevande e prodotti alimentari che affermano che contengono supplementi probiotici. E poi la gente ha iniziato a conoscere i benefici dei prebiotici trovati in pillole e alcuni prodotti alimentari. Prebiotici e probiotici possono sembrare simili ma questi due sono cose diverse che offrono benefici salutari al corpo.

Probiotici

I probiotici fondamentalmente significa "microrganismi vivi", come definito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. Questi microorganismi vivi, se ingeriti in abbondanza, possono effettivamente concedere diversi benefici all'ospite o al proprio corpo. Per spiegare ulteriormente, un probiotico è un agente correttivo o riparatore che può essere assunto sotto forma di cibo, capsula, pillola o polvere. È necessario prendere atto che questi microrganismi vivi non sono sinonimi di "batteri buoni", che possono riferirsi a quelli che stanno già vivendo all'interno del proprio corpo, in particolare nell'intestino.

Prebiotici

A differenza dei probiotici, i prebiotici non sono inclusi nell'elenco dei batteri buoni per il corpo. I prebiotici non sono microrganismi vivi. Invece, i prebiotici sono nutrienti che alimentano i batteri sani nel proprio corpo. I prebiotici sono cibo sano e nutriente che ogni persona ha bisogno di mangiare in modo tale da garantire che i batteri buoni siano quelli che alimentano e non i batteri cattivi. Assicurando che i batteri buoni siano ben nutriti, il corpo rimane anche sano, svolgendo correttamente le sue funzioni e i suoi processi. Con i prebiotici, ci può essere un aumento delle attività immunitarie del corpo e un miglioramento dell'assorbimento di minerali. Aiuta anche a bilanciare il sistema digestivo e prevenire i disturbi intestinali.I prebiotici aiutano anche a garantire un cuore sano.

Ci sono molti cibi e integratori noti per essere ricchi di probiotici e prebotici; aiutano ad aumentare la crescita di microrganismi sani e buoni all'interno del corpo. Il concetto di utilizzare i batteri per migliorare la propria salute era già presente secoli fa, ma è solo ora che le persone hanno davvero iniziato a prendere sul serio i benefici della bactiera. Oggigiorno, molte persone da tutto il mondo utilizzano prodotti con prebiotici e probiotici, soprattutto per prevenire problemi gastrointestinali.

Sommario:

I probiotici sono fondamentalmente "microrganismi vivi", come definito dall'Organizzazione mondiale della sanità. A differenza dei probiotici, i prebiotici non sono inclusi nell'elenco dei batteri buoni per il corpo. Non sono microrganismi vivi.

Un probiotico è un agente correttivo o restitutivo che può essere assunto sotto forma di cibo, capsula, pillola o polvere. D'altra parte, i prebiotici sono nutrienti che alimentano i batteri sani nel proprio corpo. I prebiotici sono cibo sano e nutriente che ogni persona ha bisogno di mangiare in modo tale da garantire che i batteri buoni siano quelli che alimentano e non i batteri cattivi.