Differenza tra rabbia e risentimento | Resentness vs Anger
La rabbia contro il risentimento
La differenza tra rabbia e risentimento deriva dal modo in cui veniamo a sentire queste emozioni. La rabbia e il risentimento sono emozioni che spesso vanno insieme. La rabbia si riferisce a una forte sensazione di dispiacere. Il risentimento, d'altra parte, è una sensazione di amarezza che l'individuo sperimenta. Anche se la maggior parte delle persone considera la rabbia e il risentimento come sinonimo, questo non è vero. La rabbia e il risentimento sono due emozioni molto diverse. La rabbia è una reazione a una situazione inquietante o un evento spiacevole. Il risentimento, tuttavia, non è solo una risposta automatica a una situazione, ma comporta un atto volontario di dimora sugli eventi passati. Questa è una delle differenze chiave tra le due emozioni. Attraverso questo articolo esaminiamo tutte le differenze tra rabbia e risentimento.
Che cosa significa Anger?
Secondo l'Oxford English Dictionary, la parola rabbia può essere definita come una forte sensazione di dispiacere . Gli psicologi affermano che la rabbia è un'emozione naturale come tutte le altre emozioni che sperimentiamo come la felicità, la tristezza, la colpa, il tradimento, ecc. Nella nostra vita quotidiana, ci sentiamo arrabbiati per varie persone per vari motivi. A volte la rabbia può essere indirizzata ad un altro individuo oa noi stessi. La rabbia può essere considerata come una reazione a una situazione inquietante in cui l'individuo si sente ferito o minacciato. Ad esempio, dopo essere rimproverato da un insegnante di scuola o da un genitore, è naturale che il bambino si senta arrabbiato perché è ferito.
Quando un individuo si sente arrabbiato, provoca cambiamenti fisici ed emotivi . Aumentato battito cardiaco, ganasce strette e muscoli sono alcuni dei cambiamenti fisici che si verificano. Emotivamente la persona si sente ferita o altrimenti minacciata. La rabbia può condurre una persona ad essere aggressiva nel qual caso la persona prenderà lotte, rompere oggetti intorno a sé e comportarsi in modo violento. Tuttavia, questa non è l'unica risposta. Essere lontani e freddi e rassegnarsi possono anche essere visti.
La rabbia può portare a comportamenti violenti
La rabbia non deve essere considerata innaturale e problematica finché funziona come un fattore motivazionale per l'individuo anziché un ostacolo. Se l'ira diventa una barriera, che danneggia le relazioni dell'individuo e il raggiungimento degli obiettivi, tale persona dovrebbe tentare di gestire la sua rabbia.
Che cos'è il risentimento?
Il risentimento può essere definito come una sensazione di amarezza che un individuo sperimenta per essere trattato in modo sleale .Questa è solitamente un'emozione composta da rabbia, dolore, ferita e delusione. non è basato su un evento presente ma su un certo numero di eventi passati, che possono essere accesi dal presente evento . Il risentimento di solito comporta ripercorrere un'esperienza dolorosa ancora e ancora. L'individuo non riesce a lasciare il male e perdonare l'altro individuo, ma si aggrappa all'amarezza. A differenza della rabbia che talvolta può essere positiva, il risentimento non è mai positivo (999) poiché fa male solo l'individuo. Il risentimento funziona come una barriera, che rende la persona incapace di dimenticare e perdonare e di andare avanti con la sua vita. Per liberare il risentimento, l'individuo deve riconoscere la sua condizione reale. Questo può includere rigetti, ferite, dolore, ecc. Anche se, può essere estremamente difficile, è riconoscendo questi che l'individuo può andare avanti. Ciò evidenzia che la rabbia e il risentimento sono due emozioni diverse. Il risentimento si sente amaro poiché pensi di essere trattato in modo sleale Qual è la differenza tra la rabbia e il risentimento?
• Definizione di rabbia e risentimento:
• La rabbia può essere definita come una forte sensazione di dispiacere.
• Il risentimento può essere definito come una sensazione di amarezza che un'esperienza individuale per essere trattata in modo sleale.
• Natura:
• La rabbia è una risposta automatica a una situazione difficile.
• Il risentimento di solito comporta ripercorrere un'esperienza amara e ferita ancora e ancora.
• Controllo:
• Il sentirsi arrabbiato è normale quando l'individuo è sopraffatto dalla situazione. Questo è perché è una reazione naturale che è al di là del controllo individuale.
• Una persona può controllare il risentimento lasciando andare di emozioni amare.
• Naturale o no:
• La rabbia è naturale.
• Il risentimento è una scelta che l'individuo fa.
• Connessione:
• La rabbia si trasforma in risentimento quando un individuo lo permette di essere persistente.
• Risposta:
• La rabbia a volte può essere positiva.
• Il risentimento non è mai positivo perché fa male solo l'individuo.
Immagini courtesy: Windshield e The Misfits (1961) tramite Wikicommons (Public Domain)
