Differenza tra avena a cottura rapida e avena vecchio stile Differenza tra

Avena a cottura rapida e avena vecchio stile

L'avena è un tipo di cereale che viene coltivato per i loro semi. Possono essere trasformati in avena e fiocchi d'avena per il consumo umano, mentre quelli non trasformati possono essere utilizzati per l'alimentazione del bestiame. Questi avena trasformati vengono fatti facendo lievitare, frantumare, seccare e de-brannare. L'avena trasformata ha altri usi come l'uso in diversi tipi di bevande, ad esempio, la farina d'avena. Possono anche essere usati per fare il pane d'avena. Altre parti di avena sono usate per scopi medici. L'estratto di avena viene utilizzato per le condizioni lenitive della pelle e l'erba di avena utilizzata per il ciclo mestruale, l'osteoporosi, la dismenorrea e le infezioni del tratto urinario della donna.

L'avena è considerata un alimento salutare. Hanno un alto valore nutritivo e hanno le proprietà per abbassare il colesterolo. Il consumo di crusca d'avena può anche ridurre il rischio di avere malattie cardiache. Questi benefici sono forniti dall'inositolo, un composto chimico, che ha le proprietà di mantenere e regolare il colesterolo nel sangue. L'avena è anche nota per avere un alto valore proteico corrispondente al valore che può essere ottenuto da carne, latte e uova. Altri attributi stanno avendo alti livelli di calcio, potassio, magnesio e complesso di vitamina B. Tutti questi minerali e vitamine sono vitali per il mantenimento del sistema nervoso. La farina d'avena non raffinata è anche conosciuta per ridurre lo stress. L'avena possiede anche sostanze fitochimiche che si dice proteggano il corpo dal cancro e da altre malattie croniche. Oltre ad avere un'abbondanza di fibre solubili che possono aiutare con il processo di digestione, sono ideali per le persone che vogliono perdere peso.

Ci sono diversi tipi di avena. Tra questi tipi sono chiamati avena a cottura rapida e avena vecchio stile. L'avena vecchio stile viene anche chiamata l'avena arrotolata. Il guscio non commestibile dell'avena viene rimosso prima che il grano venga mangiato. Questi avena vengono fatti rotolare da un rullo pesante per forzare la forma del chicco d'avena a diventare più piatto e anche a vapore. Questi avena sono anche noti per essere più masticabili e hanno una consistenza più ruvida.

L'avena veloce, nota anche come avena a rotazione rapida, è più finemente lavorata rispetto ad avena vecchio stile. I chicchi d'avena vengono rimossi dalla loro buccia per impatto, e quindi entra nel processo di riscaldamento e raffreddamento per stabilizzare le semole dell'avena. Anche questo tipo di avena viene tagliato in pezzi più piccoli e riduce la dimensione complessiva dell'avena. L'idea alla base di questo è di ridurre il tempo per cucinare questi avena e per garantire che l'avena assorbire l'acqua molto più veloce. Un esempio di questo è che l'avena a cottura rapida può essere cotta all'interno di un forno a microonde per tre o quattro minuti mentre l'avena vecchio stile viene cotta per circa cinque minuti.

Entrambi i tipi di farina d'avena sono costituiti da 100% di avena e possiedono gli stessi valori nutrizionali. L'avena veloce non deve essere confusa con la farina d'avena istantanea, quest'ultima con meno del 100% di avena.

Riepilogo:

1. L'avena è una specie di cereali e viene considerata un alimento sano grazie ad un alto valore nutrizionale.

2. L'avena vecchio stile è nota per avere una consistenza più ruvida e più masticabile rispetto all'avena appena cotta.

3. L'avena a cottura rapida ha meno tempo di cottura rispetto all'avena vecchio stile grazie ad una dimensione più piccola a causa del diverso metodo di lavorazione.

4. Sia l'avena che l'avena rotolata hanno lo stesso valore nutrizionale, ed entrambi sono fatti di avena al 100 percento.