Differenza tra timidezza e ansia sociale
La timidezza contro l'ansia sociale
tra timidezza e ansia sociale è che la timidezza è quando una persona si sente impacciata e in disagio di fronte a nuove situazioni e persone. D'altra parte, l'ansia sociale è una condizione più grave in cui una persona si sente un intensa paura e disagio quando incontra situazioni sociali. Quindi la linea di demarcazione tra le due condizioni deriva dalla sua gravità. Mentre la timidezza riconosce semplicemente la paura e il disagio di una persona di fronte a situazioni sociali, l'ansia sociale riconosce ulteriori caratteristiche fisiologiche, comportamentali e cognitive. Non solo induce paura e disagio, ma anche panico a causa della paura di essere giudicati e valutati da altri. Quando si tratta di persone, specialmente nel campo della psicologia, i termini, la timidezza e l'ansia sociale sono ampiamente utilizzati quando si incorporano le persone in situazioni sociali. Lo scopo di questo articolo è quello di spiegare più dettagliatamente la timidezza e l'ansia sociale evidenziando le differenze chiave e le analogie tra timidezza e ansia sociale.
Che cos'è la timidezza?
La timidezza può essere definita come una sensazione di apprensione quando affronti situazioni o persone nuove. Gli individui affetti dalla timidezza sono preoccupati di "ciò che gli altri potrebbero pensare" di loro, che ostacola le loro interazioni sociali. Il loro comportamento è quindi governato dalla paura guidata dall'ego, che colora tutte le loro attività nella vita. Questi individui cercano di evitare situazioni sociali il più possibile perché temono di esprimere la loro opinione pensando che siano soggette a critiche e negatività.
La timidezza viene sia dalla natura che dalla nutrimento. Ci sono persone che sono nate con tali temperamenti. In questi casi, il comportamento di una persona limitata alla timidezza è genetica. Tali persone sono naturalmente preoccupate e si sentono imbarazzanti di fronte a situazioni sociali. Tuttavia, può anche avvenire a causa delle esperienze educative e passate. Ad esempio, una persona che è stata emotivamente tormentata nell'infanzia a causa di abusi o conflitti familiari potrebbe finire in una tale condizione, dove avrebbe mostrato un elevato grado di paura delle interazioni sociali che risulta dalla timidezza.
Che cosa è l'ansia sociale?
L'ansia sociale, d'altra parte, è molto più grave della timidezza. Può essere definito come una condizione di paura estrema che viene sperimentata da un individuo nelle interazioni sociali che proviene dalla paura di essere respinti o giudicati da altri.Una persona che soffre di ansia sociale ha solitamente una autostima molto bassa e mostra un'estrema coscienza di sé in quasi tutte le attività che una persona si impegna nella vita quotidiana. La persona è costantemente preoccupata per le sue interazioni con gli altri soprattutto della possibilità di essere "non abbastanza buono". L'ansia sociale appare in due forme. Sono,
- L'ansia sociale dello sviluppo
- L'ansia sociale cronica
La prima forma di ansia sociale dello sviluppo è piuttosto naturale. I bambini sperimentano questo come incontrano nuove situazioni e persone nella vita. Mentre il bambino cresce, sviluppa la capacità di adattarsi al mondo in espansione che consente al bambino di crescere fuori di questa condizione. Tuttavia, se la condizione emerge nella vita adulta, questo può essere considerato come un'ansia sociale cronica. Le persone che sperimentano questo in modo intenso sono diagnosticate con disordine sociale di ansia. Tali persone mostrano non solo una paura intensa delle situazioni sociali ma anche cercare di evitare la situazione. Ci sono alcune situazioni che agiscono come trigger per il disordine sociale di ansia. Parlare in pubblico, performance sul palco, essere criticato, avendo il centro dell'attenzione, mangiare in luoghi pubblici, andare avanti, seduto per gli esami sono alcune delle situazioni in cui questa condizione può essere identificata. Quando una persona con ansia sociale incontra una situazione che li rende preoccupati e nervosi, la persona comincia ad arrossirsi, si sentono nauseati, vertigini, a tremare, a sudare e perfino a respirare. Quindi è chiaro che l'ansia sociale va molto più in profondità rispetto alla timidezza.
Qual è la differenza tra la timidezza e l'ansia sociale?
Quando si esegue un confronto tra timidezza e ansia sociale, una somiglianza tra i due è la paura associata a situazioni sociali. Tuttavia, questo fattore funziona anche come differenza fondamentale tra le due condizioni.
• La timidezza può essere considerata come una forma più debole di paura di situazioni sociali che è il risultato sia del temperamento di una persona che dell'ambiente e dell'esperienza esposte.
• L'ansia sociale si riferisce ad una forma più intensa di paura che disturba chiaramente le attività di vita di una persona e inibisce la qualità della vita di una persona.
Immagini per cortesia:
- La timidezza di Sureshbmani (CC BY-SA 3. 0)
- Ansia sociale di Maxwell GS su Flick (CC BY 2. 0)
