Differenza tra Moksha e Bikram Yoga
Moksha vs Yoga Bikram
Yoga è un'antica tradizione indiana di meditazione e di esercizio che ha evoluto un grande interesse in occidente. Per renderlo gradevole per gli occidentali, lo yoga è stato presentato a ovest in una forma secolare totalmente staccata dalla religione indù. Ci sono stati diversi stili di yoga popularized in occidente, di cui, Bikram yoga e Moksha yoga sono stati molto apprezzati. Entrambi appartengono a una categoria distinta di yoga caldo, che confonde molti. Tuttavia, esistono differenze tra i due stili che verranno evidenziati in questo articolo.
Che cosa è Bikram Yoga?
Bikram yoga è una forma di yoga caldo così chiamata a causa del suo fondatore Bikram Choudhary che è un maestro vivente che si è stabilito negli Stati Uniti. Saluta da Calcutta in India e ha sviluppato Yoga di Bikram in associazione con la moglie che capita di essere insegnante di yoga stessa. La sua serie di esercizi e di esercizi di respirazione sono condotti in una stanza riscaldata con una temperatura di 40 gradi Celsius e la durata della classe è di 90 minuti. Bikram yoga è stato evoluto da hatha yoga praticata dai monaci in India. Ci sono 26 pose che uno studente deve fare insieme con 2 esercizi di respirazione, tutti completati negli stessi 90 minuti.
Bikram yoga è la forma più popolare di yoga caldo nel paese con un fan che segue i nomi prominenti come Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant e Kareem Abdul Jabbar.Che cos'è Moksha Yoga?
Anche se lo yoga caldo è perlopiù associato con Yoga di Bikram, non si limita a Yoga Bikram da solo poichè ci sono molti stili seguiti sotto yoga caldo. Moksha yoga è uno di questi stile sviluppato da Ted Grant e Jessica Robertson in Canada nel 2004. In breve tempo, Moksha yoga è diventato molto popolare in tutta l'Usa con 30 studios insegnando questa forma di yoga agli studenti. Questa forma di yoga è composta da 40 esercizi eseguiti in una stanza riscaldata, progettata per essere ecologica. Queste sono classi a basso costo e sono state sfruttate da una vasta parte della popolazione per la loro salute e fitness.
