Differenza tra latte di soia e latte senza lattosio Differenza tra

Latte di soia vs Latte senza lattosio

Il latte di soia e il latte privo di lattosio sono prodotti a base di diario utilizzati da persone con intolleranza al lattosio. Sia il latte di soia che il latte senza lattosio hanno i loro meriti e la scelta dipende dalle preferenze e dalle condizioni di salute di una persona.

Il latte senza lattosio è puro latte al cento per cento, con la sola eccezione che non contiene lattosio. Contiene enzimi lattasi, che scompongono il lattosio in zuccheri semplici - galattosio e glucosio. Una volta che lo zucchero è suddiviso, diventa facile per le persone che hanno problemi con il lattosio. Il latte senza lattosio contiene quasi le stesse calorie e nutrienti del latte normale. Anche se il latte senza lattosio non contiene lattosio, ha lo stesso contenuto di calcio di quello del latte normale.

Il latte di soia è esente da lattosio e caseina. Il latte di soia deriva dalla pianta di soia. Anche le persone che non hanno problemi con lattosio e caseina possono prendere il latte di soia poiché è considerato una bevanda salutare. Un'eccellente fonte di vitamina E e lecitina, il latte di soia viene fornito con meno grassi saturi rispetto al latte normale. Proprio come il latte senza lattosio, il latte di soia contiene anche la stessa quantità di calorie. Il latte di soia inoltre non contiene alcun colesterolo.

Confrontando il contenuto proteico del latte senza lattosio e del latte di soia, quest'ultimo è più ricco di proteine. Tuttavia, il latte di soia non contiene tanto calcio quanto quello del latte senza lattosio.

Quando si confronta il gusto, il latte senza lattosio è più dolce del latte di soia. D'altra parte, il latte di soia ha un sapore distinto. Il latte di soia è disponibile in vari gusti come la vaniglia e il cioccolato.

Sommario

1. Il latte senza lattosio è puro latte al cento per cento, con la sola eccezione che non contiene lattosio. Il latte di soia è un prodotto di diario privo di lattosio e caseina.

2. Il latte di soia deriva dalla pianta di soia.

3. Il latte senza lattosio contiene enzimi lattasi, che abbattono il lattosio in zuccheri semplici - galattosio e glucosio.

4. Anche le persone che non hanno problemi con lattosio e caseina possono prendere il latte di soia poiché è considerato una bevanda salutare.

5. Confrontando il contenuto proteico del latte senza lattosio e del latte di soia, quest'ultimo ha un contenuto proteico più elevato.

6. Il latte senza lattosio è più dolce del latte di soia. D'altra parte, il latte di soia a mano ha un sapore distinto.

7. Il latte di soia non contiene tanto calcio quanto quello del latte senza lattosio.

8. A differenza del latte senza lattosio, il latte di soia non contiene alcun colesterolo.