Differenza tra attacchi di ansia e attacchi di panico Differenza tra

Attacco di ansia contro attacco di panico

Hai avuto quella sensazione quando il mondo sembra chiuderti dentro? Quando senti che sta diventando sempre più difficile respirare e poi senti come se ci fosse un selvaggio volo di farfalle nello stomaco e la tua mente inizia a spegnersi? Hai avuto qualcuno di quegli episodi nella tua vita? Se lo hai, probabilmente già sai cosa deve averlo causato, ma se non lo fai, ecco alcune informazioni che possono aiutarti.

Attacco di panico e attacco di ansia. Sai cosa sono? Queste sono condizioni mentali che influenzano le azioni generali di una persona. Non è fatale, di per sé, ma lo diventa solo quando accade un attacco e c'è una mancanza di controllo. Ma i casi fatali di questi attacchi sono relativamente rari e improbabili.

Gli attacchi di panico e ansia non sono rari perché non sono malattie. In realtà, è normale, ma se questi tipi di attacchi si verificano più spesso, allora deve essere trattato. Questo tipo di condizioni mentali si verificano più quando non è prevenuto o se una persona che ne soffre non sa come contrastarlo, cioè quando diventa un disturbo. Che tu abbia o meno avuto questi attacchi, è importante che tu ti istruisca sui suoi sintomi, su cosa sia e su come curarli.

L'attacco di ansia, per cominciare, è definito come paura, tensione e preoccupazione considerate normali per consentire a una persona di affrontare lo stress. In breve, è una reazione richiesta. Vorresti sperimentarlo perché è un fatto che il tuo corpo ne abbia bisogno. È un allarme che parte ogni volta che incontri situazioni estreme. Sprigiona la tua scarica di adrenalina, il tuo pensiero veloce e la tua motivazione per risolvere i problemi e la tua reazione in modi estremi. Ma, quando gli attacchi di ansia diventano più un problema che un aiuto, deve significare che hai finalmente attraversato la linea "normale".

I principali sintomi di questo attacco sono la paura costante di qualcosa che sta per accadere, irrequietezza, irritabilità, anticipazione costante della peggiore e generale paranoia. I sintomi fisici possono includere sudorazione, mal di stomaco, insonnia, affaticamento, tensione muscolare e altri. Esistono sei tipi di disturbi d'ansia: disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo d'ansia generalizzato, fobia, disturbo post traumatico, disturbo d'ansia sociale e disturbo di panico.

L'attacco di panico è una forte condizione emotiva e mentale definita come una rapida corsa di intensa paura che solitamente porta, tra le altre cose, a iperventilazione o difficoltà respiratorie, battito cardiaco, dolore toracico, tensione muscolare, sudorazione, nausea e visione offuscata. È tra la lista degli attacchi d'ansia.

Possono essere casuali ma ci sono ragioni per cui si verificano questi tipi di episodi. Prendiamo ad esempio cause ereditarie. La tua prozia potrebbe aver avuto un sacco di attacchi di panico durante il suo tempo e tu eri la sfortunata ad averlo ereditato. Sebbene molte persone soffrano di attacchi di panico anche senza ereditarla geneticamente, le donne sono generalmente più sensibili a questi attacchi rispetto agli uomini.

Un altro fattore sarebbe la fobia di una persona. L'esposizione costante a cose o situazioni che ti spaventano di più causerebbe sicuramente grandi livelli di stress. Un altro sarebbe quello che gli esperti chiamano cause scatenanti a breve termine come una rottura con il tuo partner, una morte improvvisa di qualcuno che ami, o perdite personali generalmente significative. Altri fattori includono l'alcolismo, i farmaci, l'astinenza dalla droga, la mancanza di assertività, la sindrome da iperventilazione, ecc … Gli attacchi di panico sono facilmente curabili, tuttavia, un paziente può assumere farmaci, sottoporsi a terapia psicologica o semplicemente respirare in un sacchetto di carta.

SOMMARIO:

1. L'attacco di panico è uno dei sei tipi di attacco d'ansia.

2. L'ansia e l'attacco di panico sono episodi normali che una persona incontra per far fronte allo stress.

3. Sia l'ansia che gli attacchi di panico sono curabili.